一旦我们人体的免疫力下降，各种疾病就都有了可趁之机，以此对于免疫力低下怎么办的问题我们多了解，只有这样才能有效的增强体质。面对免疫力低下怎么办的问题，专家指出，在日常生活中应该多吃些具有增强免疫力的食物。

人所以容易感冒或染上其它各种疾病，主要与自身免疫力和抵抗力低、弱有关。免疫力是指机体对病原的抵抗力，是人体保持生态平衡的重要基石。机体免疫力好，就能快速的发现病原和抵抗其对人体的入侵，人就不易染病。怎样增强自身免疫力和抵抗力

夏秋交接，早晚温差变大，变化的气温容易引起孩子着凉感冒，因此一定要注意从饮食起居方面提高孩子的抵抗力。

九月开学季恰逢夏秋交替，而随着生活环境的改变以及换季时节的温度冷热交替，大多数免疫力还没有发育完善的孩子们，纷纷患上感冒咳嗽等呼吸道疾病，尤其在开学后的前半个月内，特别是第二周的时候，会呈现一个孩子感冒咳嗽的高峰期。

朋克养生法，通俗的来说，这是一种一边作死一边又自救的方法。这是现在很多90后会用的一种养生法，受到他们的追捧。我们举个朋克养生的例子：